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    2022考研初試倒計時,臨近報考如何調整復習心態?

    更新時間:2021-10-14 12:22:19 | 來源:中公考研   沙英

    無論是對于學霸還是學渣,考研都是一場戰線綿長的“大戰”,期間注定會遭遇很多挫折,尤其是在當下這個預報名即將到來的階段。在這個階段中,很多考生都會陷入持續不斷的焦慮當中,一邊在“是不是復習不到位的自我懷疑漩渦”中苦苦掙扎,一邊又在為到底要不要放棄考研而猶豫,內心飽受煎熬。

    對于考研黨來說,三個月的時間實話說并不長,只不過要是嚴格來說也并不是那么緊迫。之所以經常會有考生在預報名階段“內心失控”,大多數都逃不過以下兩大方面個原因:

    一、環境現狀

    9月-10月這一階段,大綱發布,考研預報名及研究生推免等大事提上日程,考研復習也進入瓶頸期。此時準備研究生考試的考生們應該是進入一個最緊急的時刻了,大部分同學基礎知識已經復習結束,開始進入加強、沖刺階段;同時,這一階段也是考研人心里壓力比較大的時期,也是棄考現象最嚴重的時期。

    二、影響因素

    1、開學事多:9月迎來了新的學期,也是考研人煩惱的時期,新的學期會有很多事情分掉考研人的復習時間。比如班級、學院、學校的各種強制性參與活動。

    2、招聘會:對于不考研的學生,這一學期是找工作的黃金時期,會有很多的招聘會如火如荼的舉行,考研人不免會動心和糾結?吹狡渌瑢W紛紛討論就業的情況,甚至當有同學拿到好工作的offer,擔心自己考不上研連好工作都找不到。

    3、上課:新的學期上課也是影響考研人復習的一個重要因素,擔心點名,擔心掛科,擔心畢業證和學位證。尤其是在大四開學期間,很多課程都是非常重要的專業課程。對專業知識體系的構建非常重要,甚至可能就是畢業答辯教授的課程,不去不行。

    4、復習效果不理想:暑假期間很多考研人可能復習的并不是很理想,開學之后面對各種干擾和誘惑,會動搖,會迷茫,不知道自己堅持下去會不會有結果?會不會最后考研和工作都失去?最終放棄考研。

    以上這些雖是我們“內心失控”的原因,但不應是我們“自暴自棄”的理由。而想要擺脫這種自暴自棄的狀態,就必須及時調整好心態,好好規劃利用接下來的三個月時間。那如何調整復習心態呢?建議應對策略:

    1、明確學習任務

    經過一暑假的集中學習,很多考研人的復習已經有了一定的成果,在這里建議考研人在9月對自己的基礎進行初步的檢測,建議同學們在定計劃時最好一天里固定時間復習固定的科目,要兼顧各科,不建議每天只看一科,一是容易疲勞,效率不高,二是畢竟距離考研不到四個月的時間了,每科的復習都要兼顧,要想順利通過初試,每門都要過線且總分過線;大家可以根據自己的生物鐘、學習效率和復習科目一天的復習時間。

    計劃不是一勞永逸的,要根據自己在復習過程中的情況不斷的做適當調整。

    2、可以交流,但不要比較

    經過暑假的復習,開學后同學之間難免會問及復習的進度和情況。建議大家之間千萬不要過分地去相互比較,一旦比較了,如果你的比較對象比你實力差,這固然可以增加你的自信;但如果你的比較對象比你的實力強,比較的結果就是會無形地增加你的心理壓力,不利于自己平穩、正常的復習。同學之間可以互相交流復習經驗和信息,但是不要比較復習進度和成果。

    3、認真執行任務的毅力

    如果意志力不是很強的同學可以在大家還沒起床時就去自習室,晚上寢室關門之前再回來,把可能影響自己的因素避免開。既然已經走了99步,那就不能半途而廢,一定要堅持走完最后一步?梢院涂佳械膽鹩严嗷ケO督,另外可以報考輔導班,一般輔導班的學習都是有計劃和任務的,輔導班的老師會監督和督促考生完成學習計劃。

    4、保持自信、樂觀、平和的心態

    保持自信?佳惺且豁椥枰叨茸孕诺氖聵I,并且要持續的保持自信,特別是在這一階段。大家在復習的過程中會經歷更多的挫折和沮喪,但是你依然要自信的去跨越這些困難。建議:可以采取“自我暗示”給自己鼓勵和支持,

    擁有樂觀?佳惺且粋漫長的過程,不少人把它稱之為煉獄。其實并非如此,考研也可以是快樂的?佳惺亲约鹤龀龅倪x擇,是自己愿意做的事情,是寄托著你的夢想和追求的,為什么要讓不良的情緒蒙在它上面呢?在這種高壓力、高緊張的時期,如果沒有及時給予自己鼓勵,體驗成功,那么很有可能陷入“習得性無助”。建議:在遇到這種情況的時候,不要鉆牛角尖,可以試著復習自己擅長的科目,及時的平復自己的心態。在遇到困難時不要忘了找向家人向朋友傾訴。

    平和的心態?佳惺且粋選拔性考試,注定是一場淘汰賽,你有沒有足夠的勇氣和能力去面對這場戰斗,是不是夠堅定,是不是夠堅強,能不能堅持到最后,都將直接決定你能不能取得最后的勝利。以平和的心態對待考研,才是考研這段歷程對我們真正的磨礪。卯足了勁,沉浸于鉆研學習當中,朝著考研的終點奔去。建議:以平和的心態去面對考研,考研只是你實現夢想的很多途徑之一;考試就會有淘汰,況且考研還是千軍萬馬過獨木橋,我們所要做的就是堅持、再堅持,過程和結果同樣重要。

    5、抓效率,不拼時間

    刻苦是對的,多花時間是對的,但是投入的時間和精力不一定與成績成正比,關鍵問題在于復習是否有效率。抓住一天中效率最高的時間。學習時要全神貫注,這個道理不用多說,此種專注功夫的修煉,與考研成敗關系密切,值得時時反省和監督自己。

    不妨給自己定一些時間限制,連續的長時間學習很容易使自己產生厭煩情緒,這時可以把復習內容分成若干個部分,把每一部分限定在規定時間內完成,每一部分完成以后給自己一點獎勵,適當休息一下,這樣不僅有助于提高效率,還不易產生疲勞感。

    瓶頸期是每個人都要經歷的一個階段。在這個時刻一定要保持積極樂觀的心態,如果學不進去,那就不妨給自己放一天假,好好享受一下久違的休閑時光,去操場運動一下出出汗,呆在宿舍看看綜藝節目調節一下心情,這些都是釋放壓力的好方法。適當的放松是為了更專注的學習。

    6、鍛煉身體、保證睡眠、合理飲食

    養成良好的運動習慣、優質的睡眠質量和合理的飲食搭配為身體機能蓄力,這對于抵抗緊張情緒反應和提高智力水平都是非常必要的。

    每年到了現場確認之后,百萬級的報名人數總是會引爆一個個熱點話題。殊不知,最終能夠與你同臺競技的人還要經過好幾輪的篩選:有臨近考試放棄的,有考完政治、英語放棄的,有考到最后一場放棄的。

    以上是中公考研小編為管綜考研考生整理的“2022考研初試倒計時,臨近報考如何調整復習心態?”相關內容,希望小編為同學們整理的這篇文章對同學們有所幫助。更多聯考綜合初等數學相關復習資料盡在中公考研聯考綜合復習指導頻道~

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